無職になりまだ1ヵ月
それとも1ヵ月も経った？
退職して気づいたことがあります
眠剤（睡眠導入剤）と安定剤を
服用（飲む）しなくなったのです
普通の人だと⇚普通って何だろう🙇
睡眠導入剤⁈
安定剤⁈
と聞くと驚くと思います
看護師という仕事柄なのか抵抗はないです💦
（あくまでも私の主観です）
むしろ我慢する方がキツイ
薬を服用（飲む）するようになり10年以上経つと思います
きっかけは夜勤専属をする事になり
眠れないまま出勤を続けたからです
ちょうど更年期も重なっていたと思われます
不眠が続くと
疲れがとれず、ぼーっとした状態で仕事に集中ができない
しかしミスも許されない
そうなると極度の緊張状態がつづき精神が不安定になってしまう・・
悪循環の日々が続きました
これ以上続くと自分がおかしくなりそうだったので
思い切って頼りになる先生にそのことを話しました
先生から「無理せず薬を飲んだ方いいよ」と言われ
初めて睡眠導入剤と安定剤を処方してもらいました
あれから10年以上飲み続け
そして
退職と同時に薬を飲まなくなっていました！
眠らなくても仕事に支障がないと
思うようになったからでしょうか
今では自然と眠れています
もちろん緊張もないので安定剤も飲んでいません
仕事・・無理していたのかも・・
子ども達も巣立ったし無理しなくていいかな
これからは私自身の生活を楽しもう
